HSPって病気なの？
私もよく思っていましたが、病気として診断されることはなく
とても繊細な人のことを言うようです。
日常生活での悩み
普段の生活の中で、よく感じることは・・・
・仕事が長続きしない
・深く考えすぎてしまい、複雑になってしまう
・一度にたくさんのタスクを頼まれるとパニックになる
・相手や周りを気にしすぎて、気疲れが凄い
・音や光、匂いに敏感
よく、夫にも「考えすぎじゃない？」と言われます😅
1つのことを、深く考え過ぎてしまうため
なにか始めるのにも、時間がかかります💦
仕事が長続きしない
私は色々な仕事を経験しました。
レジ打ちや販売員、接客業を主に経験しましたが
どれも半年続くかどうか・・。
途中で、急にエンジンが切れたかのように
嫌になってしまいます。
怒られたり、失敗した時には
もう、「みんなに顔向け出来ない…」とまで思います😂
何か言われたなど人間関係に
問題はないものの、気疲れが凄いので
家に帰ってくると、どっと疲れます💦
知恵熱なのか、熱が出る時もあります。
そんな生活が続くと、ストレスになり
辞めたくなってしまいます😣
そんな自分がダメな人間と思ってしまう
・仕事は続かない。
・繊細な性格のため、周りに気を使わせてるのではないか。
・甘えなのかな？
と思うと、自分はダメな人間だと思ってしまいます。
これも深く考えてしまう例の1つかもしれないですね💦
在宅ワークという働き方
コロナ禍になり、在宅ワークやテレワークが増えてきて
出社しないでも仕事が出来るんだと思い
そこで在宅ワークを考えるようになりました！
資格も得意なこともない専業主婦の私が
何に向いているのかも分からず
最初は、めちゃくちゃ探しました。
今は自宅で、受電専門のコールセンター業務をしています。
(受電だと怒鳴られることがないと思った為)
電話をかける方だと、すぐに切られたり
怒鳴られたりする事が多く、心が折れてしまいそう・・
傷つきやすい私には、向いてないと思いました。
在宅ワークは、仕事のオンオフが難しいけど
今では、自分にあった働き方を見つけられたと思っています。
日常での対策
【疲れやすいので無理をしない！】
つい、頑張りすぎることもあるけど
たまには怠けたっていいよね！と思って気楽に過ごす😌
【一度にたくさんのことを言われると、パニックになるので紙に書いて整理する！】
todoリストなどを作って、終わったら消していくようにすれば整理しやすい！
こんな感じで、自分なりにしんどくならないように意識しています。
最後に
自分がどのタイミングで不調になるのかなどを試行錯誤して、
普段から対策することで、ラクになることがあると思っています。
同じように悩んでいる方がいたら、ぜひ参考になって頂けたらと思います！
最後まで読んで頂きありがとうございます😊
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